大事なファイルが消えてしまった…！
そんな経験はありませんか？
仕事の重要な資料、大切な思い出の写真や動画、時間をかけて作ったデータが突然消えてしまうと、焦ってしまいますよね。
私自身も、作成した仕事の資料が突然PCから消えてしまって大慌てした経験もあります。
でも、実は完全に消えたわけではない可能性があります！
ファイルが消えてしまったときに適切な対処をすれば、データを復元できるチャンスが残っています。
本記事では、
✅ まず確認すべきポイント（ゴミ箱や検索機能の活用）
✅ すぐに試せる復元方法（Windows・Macの標準機能）
✅ データ復元ソフトの活用（無料・有料おすすめツール）
✅ 復元できなかった場合の最終手段（データ復旧サービス）
✅ 今後のデータ消失を防ぐ方法（バックアップの習慣化）
を、初心者にもわかりやすく解説します
「どうしよう…！」と焦っている方も、まずは落ち着いて対処してみましょう。
適切な方法を試せば、大事なデータを取り戻せるかもしれません！
まずはここを確認！ファイルが本当に消えたかチェック
データが「消えた！」と思っても、実はまだPCやクラウドに残っている可能性があります。
慌てずに、まずは以下の方法で探してみましょう。
✅ 削除されたファイルを探す3つの方法
🔹 ① ゴミ箱を確認（意外と残っているかも？）
WindowsやMacのゴミ箱を開いて、削除したファイルが残っていないか確認しましょう。
📌 ゴミ箱から復元する方法
Windowsの場合
- デスクトップの「ゴミ箱」を開く
- 削除したファイルを探して右クリック
- 「元に戻す」を選択すれば、元の場所に復元！
Macの場合
- Dockの「ゴミ箱」を開く
- 削除したファイルを探して右クリック
- 「元に戻す」で復元可能
💡 注意点：
✅ ゴミ箱を空にしていた場合は、次の方法を試す
✅ 一部のファイルは「完全削除」される設定になっている可能性もあります
🔹 ② 検索機能を使う（ファイル名の一部で検索）
ファイルが別のフォルダに移動してしまっている可能性もあります。検索機能を活用しましょう！
📌 Windowsで検索する方法
- エクスプローラーを開く（Windows + E）
- 画面右上の検索バーに、消えたファイルの名前の一部を入力
- 拡張子（例：.docx, .jpg）でフィルターをかけると探しやすい！
📌 Macで検索する方法
- Finderを開く
- 画面右上の検索バーでファイル名を入力
- 「このMacを検索」に切り替えて、全フォルダを検索
💡 ファイルの種類や作成日でフィルターをかけると見つかることも！
🔹 ③ 別のアカウントやクラウドストレージをチェック
「ローカル保存していたと思ったら、クラウドに保存されていた」というケースもあります。
📌 チェックすべきクラウドストレージ
✅ Google ドライブ（Google アカウントでログインして「最近削除したファイル」も確認）
✅ OneDrive（Windowsなら標準搭載、同期フォルダをチェック）
✅ iCloud（Mac・iPhoneならiCloud Driveを確認）
✅ Dropbox・Box・Evernote など他のクラウドサービス
💡 Google ドライブやOneDriveには「ゴミ箱」機能があり、一定期間内なら復元可能！
復元の可能性が高い！「削除直後」に試す方法
「やばい！間違えてファイルを削除しちゃった…」そんなときは、すぐに行動すればデータを復元できる可能性が高いです！削除後の操作を最小限に抑え、以下の方法を試しましょう。
🛠 すぐに試せる復元方法
🔹 Ctrl + Z（元に戻す）で復活（直前の操作なら戻せる！）
「ファイルを削除した直後」なら、ショートカットキー「Ctrl + Z」で簡単に元に戻せるかもしれません。
📌 方法（Windows）
- ファイルを削除した直後に「Ctrl + Z」を押す
- 取り消しが成功すれば、削除前の状態に戻る
💡 Macの場合：「Command + Z」でも同様に元に戻せる
✅ この方法は特に、デスクトップやエクスプローラー上での操作に有効
❌ ただし、PCを再起動した後や他の操作をした後は使えない場合がある
🔹 Windowsの「以前のバージョン」機能を使う
Windowsには、特定のフォルダやファイルの過去の状態を復元できる機能が備わっています。
「削除されたファイルのバックアップが残っている」可能性があるので、すぐに試してみましょう。
📌 方法（Windows 10/11）
- ファイルが元々あったフォルダを右クリック
- 「以前のバージョンの復元」を選択
- 一覧に過去のバージョンが表示されていれば、「復元」をクリック
✅ システムの復元ポイントが作成されている場合に利用可能
❌ 自動バックアップをオフにしていると使えない場合もある
🔹 Macの「Time Machine」で復元する
Macユーザーなら、Time Machineを使って過去のデータを取り戻せる可能性があります。
Time Machineが有効になっていれば、削除したファイルの過去のスナップショットが保存されているかもしれません。
📌 方法（Mac）
- Finderを開き、元々ファイルがあったフォルダを表示
- Time Machineを起動（メニューバーから「Time Machine」→「Time Machine に入る」）
- 過去のデータをさかのぼり、消えたファイルを探す
- 見つかったら「復元」ボタンを押して元の場所に戻す
✅ 定期的にTime Machineを利用している場合、ほぼ確実に復元が可能です
❌ バックアップが取られていない場合は利用不可
復元ソフトを使ってデータを取り戻す！
「ゴミ箱にもないし、Ctrl + Z も効かない…もうダメかも？」
そんなときでも、データ復元ソフトを使えば、削除されたファイルを取り戻せる可能性があります！
💡 ポイント：
- ゴミ箱から削除したファイルも復元できる
- フォーマットしてしまったHDDやUSBからも復元可能
- 無料版でもある程度のデータを復元できる
まずは無料で試せる復元ソフトからチェックしてみましょう！
無料で試せる！データ復元ソフト
「まずは無料で試したい」という方におすすめの復元ソフトです。
🔹 Recuva（初心者向け）
🔹 対応OS：Windows
🔹 特徴：無料版でも基本的な復元が可能
Recuvaについて詳細はこちら（Recuvaホームページ）
📌 Recuva の魅力
- シンプルなウィザード形式で、初心者でも簡単に操作可能
- 誤って削除したファイルをすぐにスキャン＆復元
- SDカード・USBメモリ・外付けHDDにも対応
Recuvaの使い方（簡単ステップ）
- Recuvaをインストール＆起動（ダウンロードはこちら）
- 復元したいファイルの種類を選択（例：写真、ドキュメント）
- 削除されたファイルのスキャンを開始
- 一覧から復元したいファイルを選択し、「Recover」ボタンを押す
🔹 EaseUS Data Recovery Wizard（簡単操作で高機能）
🔹 対応OS：Windows / Mac
🔹 特徴：無料版でも2GBまで復元可能！
EaseUS Data Recovery Wizardについて詳細はこちら（公式サイト）
📌 EaseUSの魅力
- 削除したファイルやフォーマットしたドライブからデータ復元
- 画像・動画・文書・メールなど、あらゆる形式に対応
- 無料版でも2GBまで復元できる（軽量ファイルなら十分！）
EaseUSの使い方（簡単ステップ）
- EaseUSをインストール＆起動（ダウンロードはこちら）
- 復元したいディスク（HDD / USB / SDカード）を選択し、スキャン
- 復元可能なファイルを確認し、必要なものを選択
- 「復元」ボタンを押し、別のドライブに保存
有料でも強力！高確率で復元できるソフト
「無料版では復元できなかった…」「より確実に復元したい！」という場合は、有料の高機能ソフトを検討しましょう。
🔹 Wondershare Recoverit（写真や動画の復元に強い）公式サイトをチェック
🔹 対応OS：Windows / Mac
🔹 特徴：破損した動画ファイルの修復機能も搭載
📌 Recoveritの魅力
- 1000種類以上のファイル形式に対応（写真・動画・文書など）
- ゴミ箱削除・HDDフォーマット・システムクラッシュ後でも復元可能
- 動画や写真データを高確率で取り戻せる
💡Recoveritは、特に「動画や写真を復元したい！」という方におすすめ！
Wondershare Recoveritについて詳しくはこちら（公式サイト）
🔹 Disk Drill（HDD・USB・SDカード対応）公式サイトをチェック
🔹 対応OS：Windows / Mac
🔹 特徴：HDD・SSD・USB・SDカードなど、幅広いデバイスに対応！
📌 Disk Drillの魅力
- 復元可能なファイルをプレビューしてから選べる
- フォーマット後のストレージからも高確率で復元
- SDカードやUSBメモリなどの外部ストレージにも対応
それでも復元できない？最終手段を試す！
「復元ソフトを試したけど、全くデータが戻らない…」
そんなときは、専門のデータ復旧サービスを利用するのが最終手段です。
特に、HDDやSSDが物理的に壊れている場合は、個人では修復できません。データを取り戻したい場合は、専門業者に依頼するのがベストです。
🔹 データ復旧サービスを利用する（専門業者に依頼）
「大切なデータをどうしても復元したい！」という場合、
プロのデータ復旧業者に依頼すれば、データを取り戻せる可能性があります。
データ復旧業者が対応できるケース
- HDDやSSDが物理的に故障している（異音・発熱など）
- 水没・落下・衝撃によってドライブが認識されない
- ソフトウェアの復元では見つからなかったデータの回収
📌 データ復旧業者の作業内容
🔹 専用のクリーンルームでHDDを開封し、物理的な修理を実施
🔹 専用ツールを使い、破損したストレージからデータを抽出
🔹 復旧したデータを新しいHDDやUSBに保存して納品
💡 注意！ 自分でHDDを分解すると、復旧できる可能性が大幅に下がるため、絶対にやめましょう。
🔹 HDDやSSDが物理的に壊れている場合の対策
HDDやSSDが物理的に破損している場合、個人では修復できませんが、次の方法で症状を悪化させずに復旧業者へ依頼できます。
HDDやSSDの破損時にやるべきこと
- 異音（カチカチ音・ガリガリ音）がするなら、すぐに電源を切る！
- 水没した場合は、乾燥させずに業者へ依頼（乾燥するとデータが壊れることがある）
- 落下後に認識しない場合も、通電せずにそのまま復旧業者へ
やってはいけないこと⚠
❌ HDDを何度も再接続する（症状が悪化する）
❌ 物理的に壊れたHDDを冷凍する（ネットの都市伝説。逆効果！）
🔹 業者を選ぶポイント＆おすすめのデータ復旧サービス
データ復旧業者を選ぶ際は、料金や成功率、セキュリティ対策をチェックすることが重要です。
✅ データ復旧業者を選ぶポイント
- 診断無料の業者を選ぶ（料金が発生する前に見積もりが出る）
- 復旧成功率が高く、実績のある業者を選ぶ
- 個人情報の取り扱いが厳重な業者を選ぶ（機密データの流出防止）
もう二度とデータを失わないための対策
「ファイルが消えてしまった！」というトラブルを二度と繰り返さないために、今からできるデータ保護の対策をしっかり実施しましょう。
データ消失は、誤操作・故障・ウイルス・物理破損など、さまざまな原因で起こりますが、事前の準備をしておけばリスクを大幅に減らせます。
💡 今からできるデータ保護のポイント
✅ クラウドストレージを活用（Google Drive・Dropboxなど）
クラウドストレージを使えば、データをオンライン上に保存できるため、PCやスマホの故障・紛失時にも安心です。
💾 おすすめのクラウドストレージサービス
🔹 Google Drive（無料で15GB、Googleアカウント連携）
🔹 Dropbox（ファイル共有が簡単、無料2GB）
🔹 OneDrive（Windowsユーザー向け、Office365と連携）
🔹 iCloud（Appleユーザー向け、無料5GB）
📌 ポイント！ クラウドは「自動バックアップ機能」があるサービスを選ぶと、手動で保存しなくても最新データが維持できます。
定期的なバックアップを取る（外付けHDD・NAS）
クラウドだけでなく、物理的なバックアップも重要です。特に、大容量データや機密情報を扱う場合は、外付けHDDやNASを活用しましょう。
📂 おすすめのバックアップ方法
🔹 外付けHDDにバックアップ（手軽＆大容量）
🔹 NAS（ネットワークストレージ）を導入（家庭や企業向け）
🔹 USBメモリやSDカードを利用（持ち運び用）
💡 バックアップの頻度
✅ 週1回の手動バックアップ（重要ファイル）
✅ 月1回のフルバックアップ（PC全体）
📌 自動バックアップソフトを活用しよう！
手動でバックアップを取るのは面倒なので、自動バックアップソフトを使うと便利です。
✅ AOMEI Backupper（無料・簡単設定）
✅ EaseUS Todo Backup（自動スケジュール機能あり）
✅ Mac Time Machine（Macユーザー向け純正機能）
✅ 重要なデータは二重保存（クラウド+USB）
万が一に備え、重要なデータは「クラウド＋物理ストレージ」の二重保存が鉄則です。
💡 最強のデータ管理ルール：「3-2-1ルール」
✅ 3つのコピーを保存する（オリジナル＋バックアップ2つ）
✅ 2種類の異なるストレージに保存（HDD＋クラウドなど）
✅ 1つは別の場所に保管（外付けHDDをオフィスや実家に置くなど）
これを実践すれば、PCが壊れても、どこかにデータが残るので復旧が可能になります！
データ保護は「習慣化」がカギ！
データの消失は、誰にでも起こり得るトラブルですが、日頃の対策次第でリスクを最小限にできます。
🔹 クラウドストレージを活用し、重要なデータをオンライン保存
🔹 外付けHDDやNASで定期的にバックアップを取る
🔹 3-2-1ルールを実践し、データを複数の場所に保管
まとめ
データが消えてしまうと焦ってしまいますが、冷静に対処すれば復元できる可能性は高いです。今回紹介した方法をもう一度振り返り、今後のトラブルを未然に防ぐための対策も確認しましょう！
✅ データが消えたときの対処法を再確認
ファイルが消えたら、まず以下の手順を試してみましょう！
1️⃣ ゴミ箱や検索機能を使って探す
2️⃣ Ctrl + Z や「以前のバージョン」機能で復元を試す
3️⃣ 復元ソフトを使って消えたデータを取り戻す
4️⃣ どうしても無理ならデータ復旧業者に相談する
特に、「削除直後」の対応が成功率を左右するので、すぐに行動することが重要です！
✅ 今後の対策として、バックアップを習慣化しよう！
データを失わないためには、定期的なバックアップが必須です。
🔹 クラウドストレージ（Google Drive・Dropbox など）を活用
🔹 外付けHDD・NASを使ってローカルにも保存
🔹 3-2-1ルールを実践してデータを複数の場所に保管
「後でやろう」と思っていると、いざという時に後悔します。
📌 「あなたの大切なデータを守るために、今すぐバックアップを始めましょう！」
